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特级世界记忆大师教你如何提高快速记忆能力

2018-9-19 17:18 146 0
简介
特级世界记忆大师教你如何提高快速记忆能力出门总忘记带东西,是因为天生记忆不好吗?每次英语单词测试都比同学差,是因为生来大脑的储存功能弱吗?很多人问世界记忆大师,会不会发生出门忘带钥匙的情况?看《最强大 ...

特级世界记忆大师教你如何提高快速记忆能力

门总忘记带东西,是因为天生记忆不好吗?每次英语单词测试都比同学差,是因为生来大脑的储存功能弱吗?很多人问世界记忆大师,会不会发生出门忘带钥匙的情况?看《最强大脑》的时候,大家都认为记忆大师肯定非常有天赋,但其实都是练出来的。世界记忆大师们强调,记忆可以通过练习来增强,如果只是满足自己学习、工作的需要,不需要花太多时间,都可以做到“最强大脑”。

今天“妙学巧记”携手“特级世界记忆大师-杨泽金”来给大家讲讲记忆能力的好坏,究竟与什么因素有关?


一、影响记忆的五大因素:


1.认知,认知过程中能否很快找到特征;


2.注意力集中注意力的时间有多长?


3.记忆材料的逻辑规律;


4.形象思维能力;


5.想像力。

  有些人没学过任何快速记忆方法无意识记忆能力也不太强,但学习、记忆的能力很强,为什么?说明他本身逻辑思维能力、注意力、观察能力、想像力就比较强。

  记忆的第一步是“识记”、第二步是“保持”,第三步是“再认”或者“回忆”,其中任何一步出现问题,就会出现“记不住”、“记错了”、“认不出”的情况。一般我们常说记不记得住,跟第一步“识记”是否“有意识”地进行快速记忆有密切的关系。记忆力的后天训练,主要是使人有意识、有目的的记忆这样效果好。

  相应的,提升记忆,就要在“识记”、“保持”阶段下功夫,也就是说,有意识地理解记忆对象、观察特征,并及时复习、减少遗忘。李威深圳首位世界记忆大师提到,人类遗忘有“先快后慢”的规律,被称为“艾宾·浩斯遗忘曲线”。德国心理学家艾宾·浩斯用无意义的音节记忆做实验,发现,记忆完毕20分钟,就只能记住58.2%的信息,一天后,只能记住33.7%,“也就是说,你20分钟后就复习,能节省58.2%,一天之后复习,只能节省33.7%了,所以,一定要在忘记更多之前就复习”。

  快速记忆一般都是通过形象,而非语言,图像法是“目前最合乎人类的大脑运作模式的快速记忆法”,把图像法和记忆中最基本的“以熟记新”原理结合使用,比如,记三十六计时,先把1至36的序号跟日常生活中熟悉的图像、物品对应起来,1像笔,2像鸭子,3像耳朵……再把序号和对应的每一计创造一个联系,你熟悉的联系,比如3像耳朵,第3计“借刀杀人”,可以想像成:人没被杀到但耳朵被削了,这样的画面建立起来,就容易记住,三十六计的第3计是借刀杀人。


二、快速记忆小技巧


●歌诀法
      提取字头并连成一句话。比如记金庸作品名字。

●图像法
      对一些有想像空间、有规律的东西,在脑海中画成图。再抽象的都可以转化成图像;

●连锁法
      记不相关的一堆词语、数字时,编一个小故事。建立联结时,尽情发挥想像力,调动声音气味颜色等,使用动词和接触,场景越荒谬、夸张、可笑越容易记得。

●定桩法
      需要记忆大量的、有先后顺序的信息时可用到。定“桩”时要留心第五、第十这样的节点,以便分组、快速提取信息。在生活中找一些有固定顺序的东西,定作“桩”,然后把要记的材料拆分成小于7的模块,分别安在每个“桩”上。比如,把自己身体的一些部位当成“桩”;记鸦片战争的4条意义时,把“鸦片战争”这四个字当成4个“桩”。

  各种记忆法的背后,图像、线索、联结是三大核心。提升记忆力,要有意识地理解记忆对象、观察特征,发挥想像力。并及时复习、减少遗忘。

  “妙学巧记”的快速记忆是风靡全球的全脑记忆法,以物象为根本、联想为关键,应用各种生动有趣的记忆过程与记忆方法,让死记硬背轻松变妙学巧记!


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本文来自:中国妙学巧记,快速记忆资讯 http://www.mxqjzg.com/article-3005-1.html

详情了解请点击:妙学巧记官网   联系电话:18022340101

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