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乔布斯告诉你:自律和不自律的孩子,过得是截然不同的人生

2018-10-29 16:23 128 0
简介
  我们过去和现在因自律而啃下的苦,都是为将来的自由而奠定的厚实基础。  什么是自律?  知乎上有这样一个话题:   你最深刻的错误认识是什么?  点赞最高的答案是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才 ...

  我们过去和现在因自律而啃下的苦,都是为将来的自由而奠定的厚实基础。

  什么是自律?

  知乎上有这样一个话题:

  你最深刻的错误认识是什么?

  点赞最高的答案是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。我们过去和现在因自律而啃下的苦,都是为将来的自由而奠定的厚实基础。

  

  苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过:“自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。”

  自律则自信,自信则自由。每天四点起床,九点前把工作做完,正是他这种极强的自律,让苹果开创了一个智能手机新时代。

  只有自律

  你才能掌握人生的节奏

  电影《邪不压正》播出后,朋友圈一度被彭于晏和许晴刷屏。

  先不评论电影如何,光是影片中彭于晏的完美身材,就足以引得无数妹子尖叫。

  姜文导演赞许道:他用他的灵魂指挥他的肉体,这样的身体,比古希腊的雕塑还漂亮。

  有颜值有演技,孝顺又踏实,且极其自律。这样的男人,真是世间尤物。

  可事实上,这不是老天爷赏饭吃,他所有拥有的一切,都是自己拿命拼出来的。

彭于晏的好身材可不是天生的。小学刚毕业的他,体重曾达到过140多斤,身高才只有1.5米,算是班里最胖的了。

  在彭于晏事业的暗淡期,他接到了一部新戏《翻滚吧阿信》,起初这部戏无人敢接,因为片中有大量专业的体操动作,这对演员有更高的技术要求,甚至连导演团队也认为没有专业的演员能够演好这个角色,除非体操运动员。

  可彭于晏没有让所有人失望。

  对于29岁的他来说,成天做拉筋练习简直是要命,身体柔软的女生都很少能在短时间内做到,何况是182的彭于晏。

  他每天都会往返台北和宜兰之间进行集训,每天12小时,持续2个月。

  在那以后彭于晏愈发不可收拾。

  拍周显扬导演的《黄飞鸿......》,他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

  拍林超贤导演的《破风》,他每天去香港数十公里骑行。

  拍《激战》时,他去学综合格斗和武术,天天都是魔鬼训练。拍《湄公河行动》,他又学泰语、学习与缉毒犬相处,还接受专业的枪械训练。

  每拍一部戏彭于晏就会得到一次技能升华,现在他手里握着十项全能的好牌:冲浪、手语、体操、泰拳、专业自行车手...........等等一系列高难度技术。

 

  没有自我管理

  人生难以变得更好

  俞敏洪曾说过:“没有自我管理,人生难以变得更好。”

  为什么自律的人生,可以像开了挂一样,但现实中,却很少有人做得到?

  因为自律意味着你必须有所放弃,不能全部都要。

  就像你想要保持完美的体型,维持身体的健康,你就必须和垃圾食品说再见,你不能肆无忌惮地吃麦当劳和肯德基;

  就像你想要成为学霸,拿到奖学金,那舍友半夜三更还在玩游戏,谈恋爱煲电话粥,你就不能如此放纵;

  就像你毕业后想要拥有自己的事业,那你必须在周末的时候,继续加班研究自己的感兴趣的领域,同事发起的聚会,你都得加以拒绝。

  这个世界上,太多事情是不可能面面俱到的,你必须有所放弃。

  很多人一边狼吞虎咽地吃着垃圾食品,一边幻想自己拥有八块腹肌;

  一边和舍友通宵达旦地LOL,一边期盼着期末考试可以门门功课都过90分;

  一边和同事周周出去KTV游山玩水,一边希望自己能够在30岁前实现财务自由。

  这样的痴人说梦,你不知道做过几次?

  成年人尚且如此,那么那些孩子呢?

  自律的孩子各有各的幸福和满足感,不自律的孩子却大同小异。

  明明有一大堆作业要做,总是管不住自己的再玩一会,翻箱倒柜的找吃的,玩手机,看电视,时间就这样一点一点的过去,到了实在不能再拖的时候,猛然醒悟,奋笔疾书,最后草草了事。

  每个家长都希望自己的孩子能够自觉不用大人管,省时省力,又省心。

  其实父母在孩子童年时做出一些努力,掌握一些方法,让孩子养成自律的好习惯是最好的捷径。

 

  父母是最好的榜样

  孩子最大的特点就是模仿,你是什么样孩子就是什么样,自己下班后就懒散的躺在沙发上无聊的刷新着手机,日渐平庸的日子,早已忘却曾经斗志满满的自己。

  这时不断的提醒着孩子,“你去写作业”,“你要努力”,这样的话大人说的再多都是枉然。

  鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过,孩子在七岁前实际上是一个观察者。

  在年幼的孩子心中,父母就是他们观察和模仿的对象,他们就是父母的一面镜子,父母懂得自律、自制和自尊,生活井然有序,孩子就会心领神会,并奉之为最高准则,最终通过模仿和学习,成为和父母一样的人。

  从一个被教育者的角度来看,没有任何“言教”能胜过“身教”。在自律这件事上,尤其是如此。

  想想我们小的时候,一个从来不读书、每天打麻将的大人,反复对你说:“要多读点书”,“你怎么不读书”,“你怎么就知道玩”……你听了,是不是很厌烦?TA说得越多,你就越会降低对TA的评价。因为你觉得TA言行不一。

  可是,换一个人,一个手不释卷、常常给你讲点故事、分享点新观点的人,对你轻描淡写地说一句:“要多读点书”。你听了,是不是很服气?是不是连连点头?

  将心比心,设身处地,我们作为被教育者的态度都是一样的。

  所以,教育者所能做的最重要的一件事,就是自身的自律。无论到什么年纪,不要放弃自己,要始终追求自律。

  这并不是说,父母本人的自律必须达到“神”或“机器人”的程度。而是说,父母虽然是凡人,虽然也常常失控,但始终不放弃追求自律的努力。

  而这种努力,本身就是给孩子树立了自律的榜样。

  在英国有一个爱德华家族,八代子孙,共600多人。老爱德华是个博学多才的哲学家,为人严谨勤勉。他的子孙有13位当大学校长,100位教授,80多位文学家,60多位医生, 20多人当过议员,75人是军官,1人当过大使,1人担任过副总统。

  这样一个开挂的家族,正是得益于优良的家庭氛围,一代代优良品质的传承。

  要想让孩子成为什么样子,必须先成为什么样子。

 

  手把手教孩子自律

  自律不是天然就会的。它是需要学习才能不断增强的一种能力。

  教育者自己开始追求自律,就会逐渐学会很多自律的方法和策略。

  比如:如何把大目标分解成若干小目标;如何利用“GTD”(getting things done)、“番茄工作法”等方法,进行任务管理和时间管理;如何通过保持物理距离、分散注意力等策略,来抵御外界诱惑;等等。

  父母可以把自己学来的这些方法和策略,手把手地教给孩子;把自己追求自律过程中的成功与失败,也坦率地和TA分享。

  更细致地,父母可以一步一步教孩子:如何定计划;制定后,如何执行;执行时,如何自我觉察、自我跟踪;对于执行情况,如何定期总结;什么情况下需要调整计划,如何调整……

  当一个阶段性的目标达成了,引导孩子去体味其中的快乐和满足,用这个小小的成功去肯定自我、增强力量,而不是用“补偿性”的放纵去庆祝和奖励。

  当孩子暂时屈服于诱惑、失控了,用同理心、同情心去安慰TA,引导TA学会自我原谅,摆脱羞耻感和罪恶感,尽快从这个小小的失败中恢复过来,而不是从此“破罐子破摔”。

  事实上,没有为追求自律而切实努力过的父母,是不可能进行这样的自律教育的。

  因为他们不懂自律的不易,也就无法理解和包容孩子。所以,只会给颗糖作为奖励,或者责骂一顿作为惩罚。

 

  “大脑神经”训练法

  科学家经过研究发现,人的大脑神经反射就好像人的肌肉一样可以进行训练的,一个人的自律能力也可以同肌肉一样被训练好。

  心理学家进行过研究,他们让参与实验的人改变一些小习惯,比如左撇子的人用右手、改变口头语,等等,结果发现这些人在生活中其他方面的自律水平也慢慢提高了,这是因为他们负责自律的大脑神经得到了锻炼。

  因此可以从孩子的小习惯开始训练,慢慢的养成小习惯后,孩子们会将小习惯投射到大事中去。

  例如:

  坚持训练孩子睡觉前将自己的鞋子摆整齐,衣服叠整齐放在固定的位置。慢慢的孩子会习惯性的整理好自己的书包、文具、书桌。

  坚持训练孩子每天到家先讲作业完成后再做别的事,慢慢的孩子就会知道做事情要分清轻重缓急,慢慢学会合理安排时间。

  通过慢慢的坚持,孩子就会养成自律的习惯,这样的方式孩子也不是很费劲,大人也不需要白费口舌的讲道理。

  康德说:自由即自律,自律是最大的自由。

  孩子未来自己的路要自己走,没有任何人可以代替,想要未来能有更多的选择和机会,自律必不可少。

  孩子能够养成自律的好习惯,是解放孩子,也是解放自己。

  自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势,我们努力掌握一些恰当的教养方法,总会事半功倍的。

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