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【快速记忆】Facebook百万人点赞的漫画,做到这9点,人生大不同!

2018-11-10 16:33 35 0
简介
  如何提高工作和学习能力呢?对此,很多人可能空有雄心壮志,真正行动起来却毫无头绪,或者找错了方法。  今天与大家分享一组在脸书上百万人点赞的漫画。只要做到以下9点,你的做事能力也能全面提升!  不要总 ...

  如何提高工作和学习能力呢?对此,很多人可能空有雄心壮志,真正行动起来却毫无头绪,或者找错了方法。

  今天与大家分享一组在脸书上百万人点赞的漫画。只要做到以下9点,你的做事能力也能全面提升!

读书提高想象力

  不要总看电视,多读点书吧,多读书能提高你的想象力。

  奇幻小说《查理和巧克力工厂》有句台词:“千万、千万、千万别让孩子,靠近你的电视,最好是别购买、安装,这最最愚蠢的东西。”

  对于成年人来说也是一样,电视信息已经先被别人消化,重新合成,再打包,然后准确无误地发送到我们的起居室,我们只需要作为被俘获的受众坐在那里就行了,咀嚼着各种加工过的食品和信息。

  而看书时的情形则迥然相异,我们可以自由掌握自己翻阅的速度,可以反复看同一本书甚至同一页,这就为充分理解故事内容、填充情节“留白”、增补人物语言动作提供了充足的时间。

写日记提高创造力

  学着写日记,并随手记录你的想法和创意这样有利于提高你的创造力

  当你回想自己一路走来,你可能无法记忆起生活的每一天,但如果你有写日记的习惯,你可以清晰看到自己的成长轨迹。

  更何况,英国心理学家沃尔特·米歇尔研究发现,坚持写日记的人,往往也更可能有保持室内清洁、坚持日常锻炼等健康生活习惯。

  因此,每天留点时间记日记,还可以加强自律,因为记日记本身就是一种自律行为。自律与肌肉一样,锻炼越多力量越强。

起床喝温水提高做事效率

  每天早上起床之后喝一杯水这样能迅速激活你的身体提高你的做事速度

  不过早晨这杯水一定记得是温!开!水!

  即将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃(也可以将开水事先冷却,到使用时再添加新开水,冲兑至适口温度),俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效能。

  步入“中年”的年轻人一定要注意养生啦~

看电影选择原声

  看电影的时候多选择原声

  这不但促使你的大脑在母语和电影语言之间迅速切换,从而提高你思维灵活性,还能帮你练习语言,何乐而不为呢?

  用原声电影学英文可以有这样几个步骤:

  选个好电影:比如初学者可以选择历年奥斯卡最佳动画长片

  先泛听一遍:培养对关键剧情部分语言确切含义的探索兴趣,这步要求必须完全遮挡双语字幕

  精听:边看字幕边听电影边记录,中英双语字幕同时可见

  做好跟读和影评:接收电影所给我们透露的文化信息,有助更好学习语言

喝绿茶提升专注力

  疲惫不堪的时候休息一下,喝杯绿茶,这有助于提高你的专注力

  扎克伯格曾经制作过PPT给他的员工,里面有一条就提到,“工作—放松—工作=高效(番茄工作法)”↓↓↓

番茄工作法

午睡能够保持做事的专注力

  尽量抽出时间午睡吧,它能够让你更持久地保持专注

  子曰:中午不睡,下午崩溃。孟子曰:孔子说的对!

  午睡有利于经历的恢复,不过千万要注意,刚吃完饭禁忌立即睡觉哦~午睡时间控制在40分钟内~

开拓眼界学习别人思维方式

  多跟比你聪明的人待在一起,这能帮你开拓眼界,学习别人的思维方式

  诺贝尔奖得主、生物学界的传奇詹姆斯·沃森曾在清华大学主楼报告厅做了一场关于“科学、文化与人生”的主题报告,期间谈到这一点。

  “一定要待在那种有你能向他看齐、比你聪明的人在的社交圈子里。”沃森认为,如果所有的朋友不及你,“那么你的社交圈就是错误的”。

  “有一点很重要,永远不要做你社交圈子里最聪明的那个人。”

辩论提升逻辑思维能力

  多与别人讨论辩论,这能提高你的逻辑思维能力,和理性论辩的能力

  曾经有位知名辩手谈到辩论这样说:“加入辩论队的人,思路都是比较活跃的,再加上在辩论队,思维比较发散,所以会有这样一些闪光的时刻,让大家都觉得特别有意思。总而言之,辩论队是一个激发大家大开脑洞的地方。”

  即便你没有加入辩论队的时间,日常也不妨和朋友们交换想法,你会收获更多的闪光时刻。

散步提高做事效率舒缓生活压力

  到户外空气清新的地方散步、慢跑,这样能够提高你的工作和学习效率

  来看几位忙成狗的大佬们:

  亚洲前首富李嘉诚极为痴迷高尔夫,每天清晨6点,他都会亲自驾车去打一个半小时的高尔夫球;

  扎克伯格说他周日早上能一口气跑20英里(约32.18公里),最快配速能达到5分53秒/英里;

  苹果CEO 蒂姆·库克早上4:30起来就开始整理发送公司邮件,5点就已经在健身房锻炼身体。

  年过80的李嘉诚也好,刚过而立之年的扎克伯格也罢,大佬们有年龄方面的巨大差距,但都有运动的兴趣。

  未来要成为大佬的你,要不要现在开始运动呢?


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本文来自:中国妙学巧记,快速记忆资讯 http://www.zgmxqj.com/news/show/1160.html​​

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